Category ArchiveJA!

Kitty-Veuger-Zen-en-Zin

Tip Van De Dag – Leven In Balans

Duurzaam Doen Dronten – Zorg Voor Jezelf

Zorgen voor jezelf


Dat is het thema wat ik hanteer.
Bewust zorgen voor jezelf.
Eet je goed?
Slaap je goed?
Voel je je goed?
Ben je ontspannen?

Duurzaam met jezelf omgaan is wel het minste wat je jezelf moet gunnen nietwaar?

Je kunt 12 mei een klopmassage ervaren als je naar de bibliotheek in de Meerpaal Dronten komt.

smile-zenenzin-duurzaam

En er is nog meer te doen deze dag.
Klik daarvoor op deze link:

https://duurzaamdoendronten

Aikido in Dronten

Aikido in Dronten

Onlangs zijn er opnames gemaakt in onze dojo.
Dit om een promotiefilm te maken.
We zouden het leuk vinden meer leden te verwelkomen.

ASVD Budo


De vereniging heet ASVD BUDO en je kunt hier aikido en judo beoefenen.
Ik hoor bij de aikido tak.
Wij beoefenen aikido en dat is een Japanse vechtkunst.
Het is de kunst van het niet vechten. (zie ook:https://zenenzin.nl/aikido-kunst-vechten)

Technieken in Aikido


De technieken zijn het centrum pakken en lijnen volgen.
Degene met wie je werkt is eerder je partner dan je tegenstander.
In aikido oefenen we vaak met z’n tweeen.
Een valt aan en de ander voert de techniek uit.

Samenwerken


De “uke” (aanvaller) valt aan met een slag, een greep of een stoot.
De “tori” (verdediger) voert dan een techniek uit.
Uke wordt in een techniek meegenomen.
Zonder slachtoffer te zijn.
Uke probeert zelf namelijk ook altijd in balans te blijven.

Uke geeft zoveel feedback als nodig is.
Niet met woorden, maar door de beweging te volgen.

Laten leiden


Volgen is voelen wat er gebeurt.
Door te voelen, kun je je laten leiden.
Je laten leiden, zodat de uitvoerder weet of de techniek goed uitgevoerd is.
Zo ontstaat er een samenwerking.

Eigen Kracht
De bedoeling is om in je eigen centrum te blijven.
Dat is ook de grootste kunst.
Zeker een uitdaging.

Het is gewoon heerlijk om te doen.

Je verbetert jezelf de hele tijd en dat merk je ook in het dagelijks leven.
Zo kun je met deze kunst absoluut je voordeel doen.

Tot ziens!

Meer weten over Aikido in Dronten?


Meer over aikido bij ASVD Budo:
http://www.asvdbudo.nl/aikido

Maarten Heijenk (dedrontenaar.nl) is de interviewer:
dedrontenaar.nl/sport/do-it-in-dronten-aikdo

Hoe-kan-ik-me-gelukkig-voelen - zen en zin

Hoe Kan Ik Me Gelukkig Voelen

Hoe kan ik me gelukkig voelen


Iedereen weet hoe het is om zich gelukkig te voelen. Alleen zijn die momenten zeldzaam. Vaak heb je een ander nodig om je gelukkig te voelen. Als je het fijn hebt met je geliefde is het niet moeilijk om je gelukkig te voelen. Als je geliefde je plotseling verlaat voel je je echter ongelukkig. Hoe kan ik me gelukkig voelen!?

Je zou kunnen zeggen dat de ander je gelukkig maakt. Of ongelukkig.

Love Me - Zen en Zin

Maar is dit waar? Is het werkelijk waar dat de ander jou gelukkig of ongelukkig kan maken? Wat is gelukkig zijn nu eigenlijk? Gelukkig zijn is een gevoel, een emotie. En we weten van een gevoel, dat deze wordt beïnvloed door je denken. Het is jouw gevoel. Het zijn jouw gedachten.

Waarom kunnen we ons niet de hele tijd gelukkig voelen? Waarom kunnen we niet altijd verliefd zijn? Verliefd op het leven.
We kunnen dit niet , omdat we dit simpelweg niet geleerd hebben. We hebben geleerd dat ons geluk afhangt van externe factoren. We hebben iets of iemand nodig om gelukkig te zijn.

En ze leefden nog lang en gelukkig…

I Believe In Fairytales - Zen en Zin

Maar een gevoel zit van binnen. Een gevoel komt van binnenuit. Het wordt er niet van buitenaf in je gepropt. Komt je geliefde aan en geeft je een pakketje uitgebalanceerd geluk? Nee, je word gelukkig gemaakt! Er moet iets gecreëerd worden, je krijgt het niet zomaar. Het is in de maak.

Geluk kun je dus maken!

Hoe waar is dat?
Heel erg waar!

Emoties en de Wetenschap


Hoe kan ik me gelukkig voelen? Het gevoel van geluk ontstaat doordat er stofjes in je hersenen vrijkomen. Geluksstofjes. Endorfines genoemd. Als we teruggaan naar de invloed van ons denken op ons gevoel zouden we met ons denken endorfine aan kunnen maken? JA!

Met ons denken kunnen we de aanmaak van endorfines beïnvloeden. Het is dus inderdaad mogelijk je gelukkig te denken! Door een besluit te nemen anders te denken reageren je hersenen hier direct op. Je hersenen zijn in dienst van je gedachten. Dus, als je de controle neemt en je hersenen opdracht geeft om je gelukkig te voelen, dan gebeurt dat.

Kennis is Macht


Ik ben geen wetenschapper, maar ik heb meer en meer interesse in dit fenomeen. Ik volg de ontwikkelingen over kwantumfysica en breinstudies, waaruit blijkt dat evolutie nu ter plekke mogelijk is. Ik ben blij dat er steeds meer wetenschappelijk bewezen kan worden.

Ik heb mezelf gelukkig gedacht op een moment dat ik diep in de put zat. Dat heeft veel indruk op me gemaakt en nog steeds. Fascinerend is het.

Happy Be Happy - Zen en Zin Weerbaarheid

Ik had wel het een en ander gelezen over NLP en dat soort dingen. En toen ik in de put zat moest ik wat proberen, want me bedrinken was geen optie. Je moet een flinke drempel over om jezelf de opdracht te geven je gelukkig te voelen op een moment dat je je helemaal niet zo voelt. Fijner in zo’n geval is om bij iemand uit te huilen. Maar als dat even niet kan…

Hoe kan ik me gelukkig voelen is een keuze maken. Kiezen kan altijd. Dat is het geheime woord. Kiezen. Kiezen voor een andere gemoedstoestand. Je ferme besluit te kiezen om je anders te voelen, doet je anders voelen. Dit werkt natuurlijk niet als je 1 keer zegt, ik wil me gelukkig voelen. Zeker niet als je in de put zit. Maar door standvastigheid en herhaling lukt het wel.

Bedankt voor het lezen en succes!

Lees ook mijn andere blog met een video van Louise Hay en als je dan helemaal naar beneden scrolt, vind je een eenvoudige oefening om je gelukkig te voelen.

Cést La Vie - zen en zin

Louise Hay – Complete Training Video

Heb je vragen of wil je gewoon wat kwijt, schroom niet contact met me op te nemen. Je kunt een reactie onderaan deze pagina achter laten of het formulier op de contact pagina invullen.

Contact

Of stuur een email naar kit@zenenzin.nl

FaceBook pagina: https://www.facebook.com/zenenzin/
YouTube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC8-QbB5pTttu-Q1IoC5CTUQ/videos?view_as=subscriber

Ontspanningsavond Geuren & Massage Workshops

Ontspannings Avond bij de Orangerie Elswout Overveen 19 December 2017 van 19:00-21:00 uur €20
Ga ontspannen het nieuwe jaar in!
Happy-Sense-Wellness-Event-zenenzin
Deze avond zal je direct de energie geven die je nodig hebt. Laat de kerst maar komen!
Wat houdt deze avond in en wat kun je ervaren.

Dit is een avond met massages parfum en make up, jawel. Een avond waarin jij je kunt ontspannen en genieten. Laat je verwennen en deel dit met een dierbare. Neem je kind mee. Of je beste vriendin of vriend. Of je buur.
Op deze avond kun je advies krijgen over geuren die bij je passen. Natuurlijk kun je ze zelf uitproberen!
Bij deze verwennerij hoort een Borrel & een Bite.

Geniet van een ontspanningsavond voor jezelf net even voor de kerstdagen. Wie weet ga jij naar huis met een heerljke geur! Er is een prijs te winnen met onze Quiz!
Deze avond staat in het teken van ontspanning. De lekkere geuren en fantastische make-up staan klaar om getest te worden.
Lekkere geuren en Make up van FM. Federico Mahora. Dit merk is redelijk nieuw op de markt en betrekt haar geuren van dezelfde fabriek als de “grote merken”. En wat het leuke is, is dat deze wonderlijke geuren vele malen goedkoper zijn, doordat FM een eenvoudig concept heeft.

Deze avond wordt aangeboden een workshop massage die ik de “klopmassage” noem. Dit is een toegankelijke massage, waar je je kleren niet voor uit hoeft te trekken. ( Al kan dat wel natuurlijk, maar dat doe je dan maar als je weer lekker thuis bent;-)) De klopmassage is zeer ontspannend en voor vele doelen geschikt. Het is een zeer prettige vorm van massage en eenvoudig uit te voeren.

Naast de klopmassage is er een workshop “handmassage”. Ook deze vorm van massage is heerlijk om te doen. Het is fijn om te ontvangen en ook heerlijk om te geven. Je kunt de handmassage met iedereen doen. Dat schept een band. Kom samen deze massage ervaren.

handmassage-zenenzin

Inspiratievers-Voor-Heling-Kitty-Veuger

Inspiratie Vers Voor Heling

Inspiratie vers voor heling

Ik ben tot stand gekomen
In het lichaam van mijn moeder
Waar de twee krachten
Van het mannelijke en het vrouwelijke
Elkaar gevonden hebben

Om de meest complete
En volmaakte versie
Van mij te maken
Mijn lichaam krijgt vorm
Vervuld van de universele energie

Mijn lichaam met haar innerlijke bewustzijn
Weet wat het moet doen
Om te groeien
Om zich te voeden
Om te helen

Ik ben dankbaar
Voor de wetenschap
Van deze in alles aanwezige
Scheppende
Intelligentie

Wetende dat alles geneest
En dat alles moet gaan
Zoals het gaat
Keer ik naar binnen
En zie mijn wens

Om te transformeren
Naar het beeld
Ontstaan in mijn geest
Belevend het beeld
Dit ben ik !

Meditatie Stick Is Gewonnen…

Dat was een leuke actie!

Ik vond het erg leuk dat een aantal mensen mee heeft gedaan om de meditatie stick te winnen. Inmiddels heeft de winnaar bericht gehad en zal de stick binnenkort op de deurmat zien verschijnen.

Meditatiestick-met-universum

 

Lifestyleavond-bewust-Dronten-spiritualiteit-publiek

Video Lifestyleavond Spiritualiteit

[vidprofits id=”2″ frame=”7″]

Korte terugblik avondje spiritualiteit

1201701125-Lifestyleavond-zuur-base-Marlous- presenteert

Leuke Lifestyleavond Bewust Dronten Voeding Zuur Base

Het was een druk bezocht avond! Deze eerste lifestyle avond georganiseerd door Bewust Dronten

Niet verwacht eigenlijk.

Bedankt Conny, dat je dit mogelijk hebt gemaakt hier in Dronten.

Conny Gemke op de eerste lifestyleavond

Het was een uitverkochte zaal! Okee, het was dan geen hele grote zaal, maar voor een eerste keer was het ook maar uitproberen of het aanslaat. Een goede start nietwaar?

We zaten in het keine gebouw “de Tweesprong”. Veel gebruikt door verenigingen voor vergaderingen en dergelijke. De aankleding was prettig. Verse bloemen op de tafels en mooie aankleding. En dan ook nog eens belangrijke informatie, uitgedragen door de experts van de avond. Ik vond het super!!!

 

20170125-Lifestyleavond-zuur-base volle zaal

 

Ik had de video’s gemaakt ter promotie voor de dames die deze avond zouden gaan verzorgen. Best spannend, want ik kende ze nog helemaal niet. Zo leuk om op deze manier in contact met ze te komen. Een ieder heeft zo haar eigen expertise en ik heb weer veel geleerd. Wat belangrijk is dit toch! Voor iedereen!

Marlous de Klerk, Paula Smit, Yvonne Goossens en Sacha Ket, jullie hebben een super avond in elkaar gedraaid. Zouden jullie vaker kunnen doen dacht ik zo.

1201701125-Lifestyleavond-zuur-base-Marlous- presenteert

20170125-Lifestyleavond-zuur-base Paula Yvonne Sacha

 

VOLGENDE LIFESTYLE AVOND 1 MAART!

http://www.bewustdronten.nl/agenda/workshop-cursus-training-lezing-evenement/457/lifestyle-bewust-avond-spiritualiteit

Conny-Gemke-Lirion-Interview-Kit-talk-zen-en-zin-weerbaarheid

Interview met Conny Gemke

Kit-Talk-Interview-Conny-Gemke from Kitty Veuger on Vimeo.

Meer over Conny

Lirion.nl
Bewust Dronten.nl