Kindfulness is een samengaan met bewust zijn en lief zijn voor jezelf. Het is een manier om in balans te komen met de ander. En ook in balans met jezelf. Bij Kindfulness geldt als basis “Be Kind”. Wees vriendelijk! Voor de ander, maar ook zeker voor jezelf.
Vriendelijk zijn opent de deur naar vele mogelijkheden. Vriendelijkheid opent. Als je bewust bent of je vriendelijk bent in je handelingen en denken is dat een zeer krachtig instrument.
